느린 아침 구조 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 52 : 느린 아침 구조 – 하루 속도를 결정하는 첫 한 시간 설계법 느린 아침 구조는 하루의 속도를 안정시키는 가장 핵심적인 슬로우 라이프 실천 방법입니다.아침을 시작하는 첫 한 시간을 어떻게 설계하느냐에 따라 하루의 리듬, 집중력, 감정 소모의 방향이 크게 달라집니다.이 글에서는 아침을 더 생산적으로 만드는 방법이 아니라,하루가 과속하지 않도록 출발 속도를 낮추는 구조를 다룹니다. 하루의 문제는 대부분 아침에서 이미 결정됩니다하루가 유난히 버겁게 느껴지는 날이 있습니다.특별히 큰 사건이 있었던 것도 아닌데 아침부터 마음이 급했고, 하루 내내 쫓기듯 움직였고,저녁이 되어서야 비로소 숨을 돌리게 되는 날입니다. 나는 이런 날들을 돌아보며 문제가 하루 전체에 있었던 것이 아니라아침의 속도가 이미 너무 빨랐다는 사실을 자주 발견했습니다.아침은 단순히 잠에서 깨어나는 시간이 .. 이전 1 다음
