디지털 웰빙 (2) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 14-1 : 인간의 리듬을 되찾는 7가지 루틴 – 디지털 속에서 균형을 회복하는 법 '디지털 시대, 인간의 리듬을 되찾는 법'에서는 기술과 인간의 리듬을 이야기했습니다.기술은 점점 빠르고, 인간은 여전히 느립니다.그 사이에서 생기는 불균형은 단순한 피로가 아니라존재의 리듬이 흔들리는 현상이죠. 많은 사람이 “잠시 쉬고 싶다”라고 말하지만,정작 어떻게 쉬어야 하는지 모르는 시대에 살고 있습니다.기술의 속도는 명확하지만, 휴식의 속도는 배운 적이 없습니다. 이 글은 디지털 사회 속에서인간이 스스로의 리듬을 회복하기 위한 7가지 실제적인 루틴을 다룹니다.이건 단순한 습관이 아니라,기술 중심의 세상에서 인간성을 다시 세우는 작은 실천들입니다. 1. 하루를 여는 ‘디지털 정적의 시간’ 아침의 첫 10분, 그 짧은 시간이 하루의 리듬을 결정합니다.눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하는 습관은우리의 뇌를.. 슬로우 라이프 14 : 기술 속의 느림 – 디지털 시대, 인간의 리듬을 되찾는 법 지난번 우리는 빠름이 만드는 피로, 느림이 만들어내는 지속 가능성, 그 균형 속에서 사회가 다시 회복될 수 있다는 이야기를 나누었죠. 이번에는 그 시선을 기술의 세계로 옮겨보려 합니다.우리가 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 곳,그건 이제 ‘현실 공간’이 아니라 ‘디지털 공간’이기 때문입니다. 느림을 지키려면 이제는 단순히 일상의 속도가 아니라기술과의 관계 방식을 새롭게 설계해야 합니다. 우리는 하루 평균 7시간 이상을 화면 속에서 보냅니다.스마트폰, 노트북, 태블릿, 그리고 스마트워치까지.눈을 뜨는 순간부터 잠들기 전까지,우리는 끊임없이 ‘알림’과 ‘피드백’의 파도 속에 노출되어 있습니다. 기술은 우리의 삶을 편리하게 만들었지만,동시에 인간의 주의력(attention)을 가장 귀한 자원으로 만들었습니.. 이전 1 다음
