리듬 되돌림 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 59 : 느린 회복 루틴 – 무너진 컨디션을 되돌리는 개인 시스템 느린 회복 루틴은 회복의 속도를 조절해 무너진 컨디션을 안정적으로 되돌리는 슬로우 라이프 실천 구조입니다. 피로 회복을 넘어 일상의 회복 리듬을 만드는 방법을 다룹니다. 정보의 속도를 낮췄다면, 이제 회복의 속도를 다시 봐야 합니다정보의 속도가 느려질수록 생각은 제자리를 찾고 판단은 흔들리지 않으며 하루를 대하는 마음도 조금씩 안정됩니다.58편에서 이야기했듯, 우리가 지치는 이유는 몰라서가 아니라 너무 빠르게 받아들이고,너무 빨리 반응하기 때문인 경우가 많습니다.그런데 생각의 속도를 낮췄는데도 여전히 몸이 무겁고, 마음이 회복되지 않는 날들이 있습니다. 그 이유는 분명합니다. 회복 역시 속도를 가지고 있기 때문입니다.우리는 회복을 ‘충분히 쉬면 자동으로 따라오는 결과’라고 생각하지만,실제로는 회복도 설.. 이전 1 다음
