변화 속도 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 45 : 느린 저항의 기술 – 변화가 버거울 때는 속도를 낮추는 것이 먼저입니다 느린 저항의 기술은 변화 과정에서 발생하는 심리적 저항을 천천히 다루며 안정적인 변화를 만드는 방법입니다. 내적 저항의 구조, 변화 속도 조절, 느린 변화 전략을 학문적 관점에서 설명합니다. 변화가 어려운 이유는 ‘의지 부족’이 아니라 변화의 속도 때문이다사람들은 흔히 변화를 이루지 못하는 이유를 “의지 부족”으로 설명한다.하지만 나는 여러 변화 사례를 관찰하면서, 변화의 성패를 결정하는 핵심 요인은 의지의 크기가 아니라 변화가 진행되는 속도라는 사실을 반복해서 확인했다. 마음은 새로운 환경에 적응할 때 특정한 내적 저항 시스템(Resistance Mechanism)을 작동시킨다.이 시스템은 변화가 너무 빠르게 진행될 경우 기존의 심리적 균형을 유지하기 위해 즉각적인 방어 반응을 일으킨다.즉, 변화는 실.. 이전 1 다음
