심리적 회복 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 36 : 느린 회복의 기술 - 지친 마음을 되돌리는 가장 안정적인 회복 회복은 빠를 필요가 없고, 느릴수록 오래갑니다사람은 힘든 일을 겪거나 마음이 무너지는 날이 찾아오면자신을 더 빨리 회복시켜야 한다는 압박을 쉽게 느낍니다. 하지만 실제 삶에서는 빠른 회복보다 느린 회복이 훨씬 더 오래가고,단단한 기반을 다시 세우는 데 도움이 됩니다.감정이라는 건 원래 일정한 속도와 흐름을 가지고 움직여요.그래서 감정 회복은 마음먹는 순간 갑자기 이루어지지 않고,내면의 리듬에 맞춰 천천히 회복 루프를 통과하면서 일어납니다.이번 글에서는지친 날에도 스스로를 다시 일으켜 세울 수 있게 도와주는느린 회복의 기술을 깊이 있게 설명해보려고 합니다.회복의 ‘속도’를 강요하는 대신내 감정이 움직이는 원래의 속도를 존중하는가장 현실적이고 지속 가능한 심리적 회복 방식입니다. 1. 느린 회복의 기술은 감.. 이전 1 다음
