정보 과임 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 3: 정보 홍수 속 생각의 여백을 만드는 법 끝없는 뉴스와 SNS 속에서 머리가 복잡하신가요?정보 과잉 시대에 인지 피로를 줄이고, 생각의 여백을 되찾는 슬로우 라이프 전략을 소개합니다. 요즘 우리는 하루에도 수천 개의 정보를 소비합니다.스마트폰을 켜는 순간 뉴스가 쏟아지고,SNS는 끊임없이 누군가의 삶을 보여줍니다.그런데 이렇게 많은 정보를 접하면서도,정작 '무엇을 생각했는가’는 기억나지 않습니다. 이건 단순한 피로가 아니라 인지 과부하(Cognitive Overload) 라는 현상입니다.2024년 유럽 인지심리학회 보고서에 따르면성인의 74%가 “정보가 너무 많아 판단이 어렵다”고 답했습니다.특히 하루 평균 6시간 이상 스마트폰을 사용하는 사람일수록집중력과 기억력 저하가 뚜렷하게 나타났습니다. 이제 필요한 것은 더 많은 정보가 아니라,정보를 .. 이전 1 다음
