휴식 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 14-1 : 인간의 리듬을 되찾는 7가지 루틴 – 디지털 속에서 균형을 회복하는 법 '디지털 시대, 인간의 리듬을 되찾는 법'에서는 기술과 인간의 리듬을 이야기했습니다.기술은 점점 빠르고, 인간은 여전히 느립니다.그 사이에서 생기는 불균형은 단순한 피로가 아니라존재의 리듬이 흔들리는 현상이죠. 많은 사람이 “잠시 쉬고 싶다”라고 말하지만,정작 어떻게 쉬어야 하는지 모르는 시대에 살고 있습니다.기술의 속도는 명확하지만, 휴식의 속도는 배운 적이 없습니다. 이 글은 디지털 사회 속에서인간이 스스로의 리듬을 회복하기 위한 7가지 실제적인 루틴을 다룹니다.이건 단순한 습관이 아니라,기술 중심의 세상에서 인간성을 다시 세우는 작은 실천들입니다. 1. 하루를 여는 ‘디지털 정적의 시간’ 아침의 첫 10분, 그 짧은 시간이 하루의 리듬을 결정합니다.눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하는 습관은우리의 뇌를.. 이전 1 다음
