감정 여백 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 57 : 느린 감정 정리 구조 – 감정이 쌓이지 않게 흘려보내는 설계 느린 감정 정리 구조는 감정을 억누르거나 분석하는 방식이 아니라, 감정이 쌓이지 않도록 흐름과 여백을 설계하는 슬로우 라이프 실천 방법입니다. 감정 소모를 줄이고 일상의 안정성을 높이는 구조를 설명합니다. 감정이 힘든 이유는 감정이 많아서가 아닙니다하루를 마치고 나면 유난히 지친 날이 있습니다.몸이 힘들었다기보다는 마음이 무겁고, 특별한 사건이 있었던 것도 아닌데 괜히 피로가 오래 남는 날입니다.이럴 때 사람들은 흔히 “요즘 내가 예민해졌다”거나 “감정 조절이 잘 안 된다”고 말합니다.하지만 감정으로 지친 날들을 자세히 살펴보면,문제는 감정의 양이 아니라 감정이 정리되지 못한 채 쌓여 있었다는 점에 더 가깝습니다.느린 삶 실천 설계에서 감정은 관리하거나 통제해야 할 대상이 아니라, 흐름을 만들어 주어야.. 이전 1 다음
