느린 에너지 관리 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 54 : 느린 에너지 관리 – 지치지 않게 일하는 삶의 리듬 설계 느린 에너지 관리는 체력을 늘리는 방법도, 더 많이 쉬는 기술도 아닙니다.같은 하루를 살아도 에너지가 급격히 고갈되지 않도록 삶의 흐름과 리듬을 다시 배치하는 구조에 가깝습니다.많은 사람이 “요즘 너무 지친다”고 말할 때 그 원인을 수면 부족이나 체력 저하에서 찾습니다. 하지만 실제로 하루를 지치게 만드는 경우를 자세히 들여다보면 에너지가 부족해서라기보다에너지가 너무 빠르게, 그리고 무질서하게 소모되고 있었던 경우가 훨씬 많습니다.이 글에서는 더 열심히 살자는 이야기가 아니라, 하루의 에너지가 과속하지 않도록 삶의 리듬에 맞게 에너지를 배치하는느린 에너지 관리의 핵심 구조를 다룹니다. 하루가 버거운 이유는 에너지가 부족해서가 아니라, 회복 없이 소모되기 때문입니다하루를 돌아보면 특별히 무리한 일은 없었.. 이전 1 다음
