선택 속도 조절 (1) 썸네일형 리스트형 슬로우 라이프 46 : 느린 선택의 기술 – 선택의 속도를 낮추면 삶의 피로가 줄어듭니다 느린 선택의 기술은 선택의 속도를 조절해 의사결정 피로를 줄이고 생활 집중도를 높이는 기술입니다.선택 부담을 관리하고 자기 리듬을 회복하는 방법을 설명합니다. 선택은 많을수록 자유로워지는 것이 아니라 피로를 증가시킵니다현대인은 무수한 선택 속에서 살아간다. 하지만 선택의 폭이 넓어질수록 삶이 편해지기보다오히려 선택 피로(Decision Fatigue)가 빠르게 쌓인다. 나는 많은 사람들의 일상과 감정 흐름을 오랫동안 관찰하면서 피로의 원인이 일의 양이 아니라 선택이 이루어지는 속도에 있다는 사실을 수없이 확인했다.선택이 너무 빠르면 마음은 기준을 잡지 못한 채 비교·판단·예측을 반복하고, 그 과정에서의 우리 몸의에너지는 눈에 띄게 고갈된다. 그래서 이번 글에서는 선택을 줄이는 것이 아니라 선택의 속도를 .. 이전 1 다음
